Vijay Tv Show Neeya Naana 19-04-15 Episode 460



Vijay Tv Show Naduvula Konjam Disturb Pannuvom 26-04-15 Episode 75






Vijayakanth meets Karunanithi for Tamilian's welfare






Indian culture prompted me to name my daughter as India - Jonty Rhodes



Kalaingar tv Nalla pesunga Nallathaiye Pesunga





Peppers TV Tamil Comedy Building Strong Basement Weak






Actress Sakshi Agarwal in Stars Day Out






Actor Sugumar in Manam Thirumbuthe


Kollywood Uncut Puthuyugam Tv Show






DMDK Chief Vijayakanth Meets Many Political Leaders Today...-Thanthi TV









Mahabharatham Sun Tv Serial 26-04-15 Episode 112






"Periyar Was Objectively a British Agent" - Markandey Katju Thanthi TV




Vijay Tv Show Koffee With DD Season 2 26-04-15 Episode 30






MDMK Extend Full Support to Vijayakanth's Effort on Mekedaatu Issue - Vaiko






Video clips of major cracks on the roads of Nepal






Meenakshi Thirukalyanam Discourse Held At Dr.Sivanthi Aditanar Memorial Hall






Pooja Kumar at Uttama Villain Promotion



Vijay Tv Office This Week Promo






TNTJ Urges Government to Take Severe Action on Umashankar IAS...-Thanthi TV






Palm Tree Climbing Comeptition held at Thoothukudi After 56 Year...-Thanthi TV






Iam Waiting for Uttama Villain - "Aarthi"






G.K.Vasan's Opinion On "Vijayakanth's Effort In Mekedatu Dam Row" - Thanthi TV






Iam Waiting for Uttama Villain - "Vedhicka"






BJP Will Accompany DMDK Chief Vijayakanth on Meeting with PM Modi




Vijay Tv Show Oru Varthai Oru Latcham Tamizhlodu Vilaiyadu 26-04-15 Episode 23


Winners list of 9th Annual Vijay Awards 2015

Best Film :Velai Illa Pattathari

Best Director :Kathik Subbaraj for Jigarthanda

Best Actor :Dhanush for Velai Illa Pattathari

Best Actress :Amala paul for Velai Illa Pattathari

Best Supporting Actor :Kalai Arasan for Madras

Best Supporting Actress :Seetha for Golisoda

Best Comedian :Thambi Ramaiyya for KTVI

Best Villain :Bobby Simha for Jigarthanda

Best Debut Actor :Dulquer Salmaan for Vaaya Mudi Pesavum

Best Debut Actress :Malavika Nair for Cuckoo

Best Supporting Child Artist :Sara for Saivam

Best Music Director :Anirudh for Velai illa pattathari

Best Background Music :Santhosh Narayanan for Jigarthanda

Best Cinematographer :Shobi for Jeeva

Best Editor :Vivek Harsan for Jigarthanda

Best Art Director :Sabu Cyril for Lingaa

Best Male Playback Singer :Pradeep for Madras

Best Female Playback Singer :Utthra Unnikrishnan for Saivam

Best Lyricist :Kabilan for Yaan

Best Story, Screenplay Writer :Vijay Milton for Golisoda

Best Choreographer :Shobi for Jeeva

Best Stunt Director :Supreme Sundar for Golisoda

Best Make Up :Pattinam Rashid for Kaaviya Thalaivan

Best Costume Designer :Perumal and Niranjani Agathiyan for Kaaviya Thalaivan

Best Find of the Year :Raja Murugan for Cuckoo

Best Crew :Sathurangavettai

Speci Jury Award :Soundarya Rajinikanth for Kochadaiyaan

Chevalier Sivaji Ganesan Award for Excellence in Indian Cinema – Not Announced

Best Contribution to Tamil Cinema :AVM Saravanan

Favorite Awards :

Favorite Hero :Superstar Rajinikanth for Lingaa

Favorite Heroine :Hansika for Maan Karate

Favorite Film :Kaththi

Favorite Director :AR Murugadoss for Kaththi

9th Vijay Awards Winners List




"We Extend Our Support To Vijayakanth's Effort On Mekedatu Issue" - M.K.Stalin


பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் நிம்மதியான தூக்கம் இல்லாமல் ஏராளமானோர் தவித்து வருகின்றனர்.

இவ்வாறு தூக்கம் இல்லாமல் தவிப்பவர்கள் தங்களது உணவுகளை கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

தூங்க செல்வதற்கு முன்னர் சரியான உணவினை உட்கொள்வதன் மூலம் நிம்மதியாக தூங்கலாம்.

இதோ தூக்கத்திற்கான உணவுகள்

பாதாம்

பாதாமில் உள்ள மெக்னீசியம் தசை தளர்விற்கும், உறக்கத்திற்கும் உதவி செய்கிறது. அதோடு பாதாமில் உள்ள புரதங்கள் நீங்கள் தூங்குகின்ற போது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

தேநீர்

தூங்க செல்வதற்கு முன்னர் தேநீர் அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது தான். ஆனால் சில தேநீர் வகைகள் உறக்கத்தைக் கொடுக்கக் கூடியவை.

அந்த வகையில் தூங்கச் செல்வதற்கு சிறிது நேரத்தின் முன்னர் கிரீன் டீ அருந்துவது நல்லது. இதில் தியமின்(Thiamine) எனும் பொருள் உள்ளது. இது நல்ல உறக்கம் ஏற்பட உதவி செய்கிறது.

வாழைப்பழம்

மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அடங்கிய சிறந்த பழம் வாழைப்பழம் தான். இது அதிக தசை இறுக்கத்தைத் தளர்த்த உதவி செய்கிறது. அத்துடன் இதில் ட்ரப்போனின்(Troponin) உள்ளது.

இந்த ட்ரப்போனின், செரடோனின் (Seradonin)ஆகவும் மெலடோனின்(Meladonin) ஆகவும் மாற்றப்படுகிறது. இந்த இரண்டும் மூளையின் அமைதியான ஹார்மோன்களுக்கு அவசியமானவை.

பால்

பால், பாலாடைக்கட்டி(சீஸ்) போன்றவற்றில் ட்ரிப்டோபன் அடங்கியுள்ளது. இது தவிர இந்த மூன்று பொருட்களிலும் அடங்கியுள்ள கால்சியம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கு உதவி செய்வதுடன் நரம்பிழைகளின் உறுதித் தன்மைக்கும் உதவி செய்கிறது.

ஓட்ஸ்

ஓட்ஸில் உள்ள கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சிலிக்கன் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவையும் உறங்கச் செய்வதற்கு ஒத்துழைக்கின்றன.

ஆனால் அதிகமாக ஓட்ஸில் சீனி சேர்த்து சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்துவிட்டு அதற்குப் பதிலாக வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களை சேர்த்துக்கொள்ளப் பாருங்கள்.

செர்ரி பழம்

தூக்கத்தை நெறிப்படுத்த ஆணையிடும் திறனுள்ள மெலடோனின் என்கிற வேதியியல் பொருளின் இயற்கை உறைவிடம் தான் செர்ரி பழங்கள்.

அதனால் இரவு தூங்க செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்துக்கு முன்பு இரண்டு செர்ரி பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.




நிம்மதியான தூக்கம் வேண்டுமா? சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்


Aishwarya Speaks About "Vai Raja Vai"


T Rajendar Asks For 1 Crore Compensation For Dandanakka Song in "Romeo Juliet"


I Wish to Act with Rajinikanth, Kamal Haasan, Vijay and Ajith : Actress Priyamani - Thanthi TV


பீட்ரூட் உடலுக்கு மட்டும் தான் நல்லது என்று நினைத்தால், அது தவறு. ஏனெனில் பீட்ரூட் நமது சருமத்தின் அழகை அதிகரிக்கவும் பெரிதுவும் உதவியாக இருக்கும். அதில் பலரும் அறிந்தது உதட்டின் நிறத்தை பிங்க்காக மாற்றலாம் என்பது.

ஆனால் பீட்ரூட்டைக் கொண்டு சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கலாம், கரும்புள்ளிகளைப் போக்கலாம், முகப்பருவை நீக்கலாம், கருவளையங்களை போக்கலாம் மற்றும் பல சரும பிரச்சனைகளை எளிதில் குணப்படுத்த முடியும்.

குறிப்பாக பீட்ரூட்டைக் கொண்டு கோடைக்காலத்தில் சருமத்தைப் பராமரிப்பது தான் மிகவும் சிறந்தது. இதற்கு அதில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள் தான் முக்கிய காரணம். இங்கு பீட்ரூட் எப்படி சருமத்தின் அழகை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

சருமத்தின் நிறம் அதிகரிக்க... ஒரே இரவில் பளிச்சென்று ஜொலிக்க வேண்டுமா? அப்படியெனில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் பீட்ரூட் ஜூஸ் உடன், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். முக்கியமாக இந்த செயலை இரவில் படுக்கும் முன் செய்ய வேண்டும்.

பருக்களை போக்க... பருக்களை போக்க வேண்டுமெனில், 2 டேபிள் ஸ்பூன் பீட்ரூட் ஜூஸ் உடன் 1 டேபிள் ஸ்பூன் தயிர் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி உலர வைத்து கழுவ வேண்டும். இதனால் பருக்கள் மட்டுமின்றி, அதனால் வந்த தழும்புகளும் மறையும்.

கரும்புள்ளிகள் நீங்க... கரும்புள்ளிகள் முகத்தில் அதிகம் இருந்தால், அதில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் பீட்ரூட் ஜூஸில் சர்க்கரை சேர்த்து கலந்து, அதனைக் கொண்டு முகத்தை ஸ்கரப் செய்து கழுவ வேண்டும். இப்படி அவ்வப்போது செய்து வந்தால், கரும்புள்ளிகள் நீங்கும்.

கருவளையத்தை போக்க... கருவளையங்களைப் போக்க, அதனை முகத்தில் தடவி சிறிது நேரம் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும். இதனால் அதில் உள்ள சத்துக்களால், கருவளையம் எளிதில் மறையும்.

பிங்க் நிற உதடுகளைப் பெற... பிங்க் நிற உதடுகளைப் பெறுவதற்கு, தினமும் பீட்ரூட் சாற்றினைக் கொண்டு உதடுகளை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அதிலும் தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் பீட்ரூட் ஜூஸை உதடுகளில் தடவி இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும்.

வறட்சியான சருமத்தைப் போக்க... சருமம் அதிக வறட்சியடைந்தால், பீட்ரூட் ஜூஸ் உடன், தேன் மற்றும் பால் சேர்த்து கலந்து, முகத்திற்கு மாஸ்க் போட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

கழுத்து கருமை மறைய... கழுத்தில் உள்ள கருமை மறைய, பீட்ரூட் ஜூஸை கழுத்தில் தடவி நன்கு உலர வைத்து, பின் ஐஸ் கட்டிகளைக் கொண்டு கழுத்தை மசாஜ் செய்து, கழுவ வேண்டும். இப்படி தினமும் செய்து வர கழுத்தில் உள்ள கருமை மறையும்.

எண்ணெய் பசை சருமம் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள், பீட்ரூட் ஜூஸை முகத்தில் தடவி உலர வைத்து, பின் பாலைக் கொண்டு துடைத்து எடுக்க வேண்டும். இதன் மூலம் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையைப் போக்கலாம்.

சரும சுருக்கங்களைப் போக்க... முகத்தில் சுருக்கங்கள் அதிகம் இருந்தால், இரண்டு வாரங்கள் தொடர்ந்து தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸை முகத்தில் தடவி ஊற வைத்து கழுவி வர சுருக்கங்கள் மறையும்.


சரும பராமரிப்பில் பீட்ரூட் ஜூஸின் நன்மைகள்!!!




DMDK Chief Vijayakanth to Meet PM Modi Tomorrow With All Party Members Except ADMK ...-Thanthi TV


Vijay's Different Activity For "Puli"









Vijay Tv Show Back To School 26-04-15